Las vitaminas son micronutrientes necesarios para el funcionamiento del organismo. La mayoría no las produce el cuerpo y por lo tanto debemos ingerirlas con la alimentación diaria. La alimentacion y los malos habitos como fumar, …

Muchas veces, me ha pasado que las dietas predeterminadas, como scardale, mediterránea, keto, ayuno intermitente, etc, me resultaban difíciles de seguir, y como bioquímica siempre encontraba falencias nutricionales en cada una de ellas, ademas al …